Veerkracht en vitaliteit

Namens Ygeia heeft Yvonne Meeuwissen een informatief artikel geschreven voor het vakblad Loopbaan Visie (augustus 2021).

Hierin stelt zij o.a. vragen die gesteld kunnen worden om de eigen veerkracht en vitaliteit te verbeteren. Daarnaast geeft zij ook praktische tips mee. Lees het volledig artikel via LinkedIn.

Ingekort artikel

Vitaliteit betekent volgens de Dikke Van Dale: levensenergie.
Veerkracht: de kracht van lichaam en geest om zich snel te herstellen.

Vragen om de eigen veerkracht en vitaliteit te verbeteren:

1. Hoe zit het mijn leefstijl?
2. Met welke omgevingsfactoren heb ik te dealen?
3. Onderhoud ik mijn sociale contacten en houd ik de balans tussen werk en privé?
4. Stel ik mij actief en oplossingsgericht op?
5. Neem ik regelmatig tijd om te ontspannen?
6. Werk ik aan mijn zelfvertrouwen?
7. Ben ik dankbaar voor wat ik momenteel heb?
8. Heb ik ook de juiste drive om vitaler te worden?
9. Hoe staat mijn werkgever hier tegenover?
10. Is mijn werkgever zich bewust van het belang van een juiste leefstijl van de medewerker?