Maakt u ook van vitaliteit een prioriteit?
Vitaliteit is een soort toverwoord. Wanneer u vitaal bent kunt u de wereld aan.
In het dagelijks leven kunt u dingen hebben, die u uit balans brengen. Het is de kunst deze 'dingen' niet op te laten lopen. Maar soms heeft u dit niet altijd in de hand. Wanneer u de 'dingen' omarmt, wordt de vitaliteit verbeterd of verhoogd.
De Nationale Vitaliteitsweek van 19 t/m 25 september 2022
Dit is de week dat er meer aandacht wordt gevraagd voor vitaliteit en werkgeluk. Er zijn verschillende manieren om aan het programma mee te doen. U kunt echter ook zelf aan de slag met Vitaliteit!
Wat kunt u zelf te doen
- gun uzelf een moment van stilte, rust of bezinning
- loop of fiets eens vaker naar het werk
- beweeg eens vaker dan wat u normaal doet
Wat is er te doen
- een vorm van wandelen; voer vaker een goed gesprek (met een wandelcoach)
- een vorm van mediteren
- een vorm van (samen) gymen
- een vorm van bewegen vanachter je beeldscherm
Waarom zou u het doen
- u krijgt hernieuwde energie
- u voelt weer dat u leeft
- u kunt uw hoofd leegmaken
- u raakt meer ontspannen
De voordelen van meer aandacht voor vitaliteit en werkgeluk
Voor de werkgever:
- vermindert verzuim
- verhoogt de productiviteit
- beter imago
Voor de medewerker:
- gezond(er) blijven
- vergroten van werkplezier
- verbeteren van veerkracht
Stappen voor een vitalere organisatie
- creëer een ambassadeursteam van gelijkgestemden
- formuleer het uitgangspunt en de noodzaak voor verandering
- beschrijf het doel voor de organisatie
- formuleer waarom vitaliteit, gezondheid en werkgeluk belangrijk is voor de organisatie
- creëer draagvlak binnen de organisatie
- vitaliteit is maatwerk
- onderteken het vitaliteitsmanifest
Bekijk het volledige weekprogramma en voor meer informatie op https://www.nationalevitaliteitsweek.nl/